水果色拉的做法 | |
水果色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物,维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用。 水果色拉在制作中,要把原料切成碎块,块不宜大,以适应婴儿的咀嚼能力。 |
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【菜谱材料】: | 苹果20克; 橘子2瓣; 葡萄干5克; |
【调料】: | 酸奶酪5克; 蜂蜜5克; |
【制作方法】: | 1.将苹果洗净,去皮后切碎; 2.橘瓣去皮,核,切碎; 3.葡萄干温水泡软后切碎; 4.将苹果、橘子、葡萄,放人小碗内; 5.加人酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食。 |
【菜谱特点】: | 水果色拉色美、酸甜,有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用。 |
【制作要点】: | 制作水果色拉时特别注意原料切碎,块不宜大。 |