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牡蛎粥
 牡蛎粥的做法
  牡蛎是最受人们喜爱的海产品,常喝牡蛎粥,还可以增进女人的气血,滋容养颜。牡蛎中所含有的铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血是相当有效的。
【菜谱材料】:  大米150克;
 牡蛎225克;
 猪瘦肉75克;
 芹菜少许;
 香葱1棵;
 香菜1棵;
 淀粉适量;
【调料】:  食用油5克;
 香油少许;
 胡椒粉少许;
 精盐1小匙;
 味精1/2小匙;
【制作方法】:  1.牡蛎洗净沥干水分,一个一个用淀粉沾裹均匀后,放入沸水中汆烫后再捞起,以冷水冲凉备用;
 2.大米洗净拌入少许油;芹菜、香菜洗净切末;
 3.香葱洗净切花;
 4.猪瘦肉洗净切末,拌入少许淀粉,用沸水汆烫一下即捞起备用;
 5.将米放入粥锅,加水煮开,改小火边搅边煮,10分钟后,放入猪肉末煮开,加入其余调味料拌匀,再放入牡蛎及芹菜末,再度煮开时,盛入碗中,放上香葱花、香菜末即可。
【菜谱特点】:  软嫩可口,风味独特。
【制作要点】:  猪肉末内不要放过多淀粉,否则影响口感。

牡蛎粥怎么做资料:http://baike.baidu.com/view/95911.htm
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